EMS FIT FACTORY

TRENING PERSONALNY XXI WIEKU*TRENING PERSONALNY XXI WIEKU

Kim jesteśmy

EMS FITFACTORY to studio treningu personalnego wykorzystujące metodę elektrostymulacji mięśni - w skrócie EMS.

FITFACTORY jest odpowiedzią na współczesne oczekiwania, czyli bycie w dobrej formie fizycznej przy maksymalnej oszczędności czasu. FITFACTORY to idealny kompromis pomiędzy aktywnością sportową, a wyzwaniami dnia codziennego. Wyróżnia nas indywidualne podejście do każdego klienta. W zależności od Twojego poziomu formy oraz indywidualnych celów trener dopasuje idealny plan treningowy dla Ciebie.

Jeśli nie masz czasu, a tłum w siłowniach Cię przytłacza wybierz EMS FITFACTORY. U nas każdy klient może poczuć się wyjątkowo. Z nami trening stanie się przyjemnym doświadczeniem i pozwoli cieszyć się dużo lepszymi efektami niż po tradycyjnych ćwiczeniach na siłowni. FITFACTORY to trening personalny XXI wieku.

EMS

Electrical Muscle Stimulation, czyli elektrostymulacja mięśni, od lat jest z powodzeniem stosowana w sporcie wyczynowym i fizjoterapii.

Z metody EMS korzystają między innymi piłkarze Realu Madryt, mistrzowie świata w boksie: bracia Klitschko, czy najszybszy człowiek świata Usain Bolt. Jak to działa? W trakcie wykonywania ćwiczeń, nasz mózg wysyła impulsy do neuronów, czego efektem są skurcze mięśni. EMS natomiast polega na stymulacji mięśni impulsami elektrycznymi pochodzącymi z urządzenia Xbody.

Impulsy wywołują kontrolowane skurcze z pominięciem części lub całego układu nerwowego. W trakcie ćwiczeń metodą EMS pobudzeniu ulegają również mięśnie głębokie, a jednoczesna stymuluacja dziewięciu głównych grup partii mięśniowych pozwala na szybkie osiągnięcie pożądanych efektów.

Trening EMS

Maksymalne rezultaty w minimalnym czasie

Trening w Fitfactory to 25 minut treningu personalnego, w trakcie którego stymulowanych jest jednocześnie dziewięć głównych grup partii mięśniowych, a Twoje ciało otrzymuje ponad 150 razy więcej napięć mięśni niż podczas tradycyjnego treningu. To dzięki temu 25 minutowa sesja Trening EMS odpowiada 3-4 godzinom spędzonym w siłowi. Trening EMS nie tylko kształtuje wymarzoną sylwetkę, redukuje tkankę tłuszczową i cellulit, ale również wzmacnia wszystkie mięśnie stabilizujące odpowiedzialne za utrzymywanie prawidłowej postawy ciała. Przyspiesza też metabolizm, łagodzi bóle pleców oraz poprawia samopoczucie. Wypróbuj EMS Fitfactory i poczuj różnicę w treningu.

Elektrostymulacja

Stymulacja dziewięciu głównych grup partii mieśniowych jednocześnie.

Czas

Trening 2 x w tygodniu, który trwa 25-30 minut.

Sport

Skuteczna poprawa osiągnięć sportowych.

Sylwetka

Budowa wymarzonej sylwetki, redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu.

Zdrowie

Łagodzenie bólów pleców, powrót do formy po kontuzji, lepszy metabolizm.

Efekty

Efekty widocznie po 4-6 tygodniach treningów.

Samopoczucie

Trening, który poprawia samopoczucie.

Trening personalny

Trening indywidualnie dopasowany do każdego klienta.

85%

osób zaobserwowało poprawę sylwetki po miesiącu treningów

87%

trenujący metodą EMS o 87 % poprawili swoją wydajność

89%

osób trenujących pozbyło się bólu pleców

91%

osób po wypróbowaniu treningi EMS ocenia go lepiej, niż tradycyjny trening na siłowni

EMS vs Siłownia

  EMS Siłownia
Czas pojedynczego treningu 25 - 30 minut 60 - 90 minut
Częstotliwość treningów 1 - 2 treningi tygodniowo 3 - 4 treningi tygodniowo
Ilość spalanych kalorii podczas treningu do 500 kcal podczas jednej sesji treningowej do 400 kcal
Utrata tkanki tłuszczowej 3x szybciej standardowo
Redukcja cellulitu tak nie
Przyspieszenie metabolizmu tak nie
Trening mięśni głębokich na każdym treningu tylko podczas niektórych ćwiczeń
Obciążenie stawów znikome podwyższone
Miesięczny koszt treningu personalnego wraz karnetem od 600zł około 1200zł

Cennik

PROMOCJA! Zapisz się na swój pierwszy darmowy trening EMS i wypróbuj trening XXI wieku

Karnet 4 treningów*600 zł
miesięcznie

  • 150zł za trening
  • Prowadzisz aktywne życie sportowe. Chcesz uzupełnić trening i wzmocnić mięśnie głębokie.

Karnet 8 treningów*1000 zł
miesięcznie

  • 125zł za trening
  • Optymalna liczba treningów która zastąpi treningi na siłowni.

Karnet 12 treningów*1380 zł
miesięcznie

  • 115zł za trening
  • Lubisz aktywne życie, a sport to Twoja pasja. Oczekujesz natychmiastowych efektów. Podejmij wyzwanie.

20 treningów dla dwojga*2000 zł
miesięcznie

  • 100 zł za trening
  • Wspólny trening z bliską osobą, z przyjaciółką, czy przyjacielem. Wybierz karnet dla dwojga.

Cena zakupu stroju 150zł
Wypożyczenie strój + ręcznik 10zł
*karnety ważne są przez miesiąc od daty pierwszego treningu

Zapisz się na trening juz teraz!

ONLINE +48 604 336 622

Nasze studio

FAQ

Najczęsciej zadawane pytania

Czy trening EMS jest również dla osób otyłych?

TAK. Kombinezony EMS występują w kilku rozmiarach, a trener podczas sesji przygotuje taki, który będzie odpowiedni dla  sylwetki klienta, aby mógł on swobodnie i komfortowo wykonywać wszystkie ćwiczenia.

Czy trening EMS pomaga w redukcji cellulitu?

TAK. Impulsy elektryczne wytwarzane podczas sesji EMS docierają również do głębszych partii mięśni, co powoduje zwiększenie ukrwienia tkanki mięśniowej i łącznej zapewniając jędrną i gładką skórę oraz działając antycellulitowo.

Czy trening EMS jest skuteczną metodą rehabilitacji?

TAK. Trening EMS zmniejsza częstotliwość bólów pleców oraz bioder i pomaga w szybszym powrocie do pełnej sprawności po kontuzji. Co więcej, trening EMS nie obciąża stawów.

Czy można trenować podczas ciąży?

NIE. Elektorostymulacja i skurcze mięśni nie są rekomendowane podczas ciąży.

Czy trening 2 razy w tygodniu jest wystarczający?

TAK. Trening EMS dwa razy w tygodniu w zupełności wystarczy, ponieważ odpowiada on treningowi na siłowni (około 1,5-2h) wykonywanemu trzy razy w tygodniu.

Co mam zabrać na trening?

Wystarczy wygodne obuwie sportowe. My zapewniamy specjalną bieliznę termoaktywną xbody (koszulkę + spodenki), na którą jest zakładana kamizelka z elektrodami xbody.

Czy metodą EMS może trenować każdy bez względu na wiek?

Do treningu może przystąpić każda osoba bez wyraźnych przeciwwskazań medycznych (np.choroba wieńcowa, rozrusznik serca, choroba nowotworowa), które są również powodem do ograniczenia innych aktywności fizycznych. Trening EMS nie ma górnej granicy wiekowej.

Jak szybko zauważę efekty?

Efekty widoczne są już po kilku sesjach treningu EMS. Badanie przeprowadzone przez niemieckich naukowców dowiodły, że już po 4 treningach siła maksymalna ćwiczących wzrosła o 17%, poziom wytrzymałości po 12 sesjach wzrósł o 108%, a po 4 tygodniach regularnych treningów zanotowano 30% wzrost mocy.

Czy elektorostymulacja mięśni boli?

Trening EMS Fitfactory jest całkowicie bezbolesny. Jest natomiast bardzo bardzo przyjemny, a specjalny kombinezon zapewnia wygodę i perfekcyjnie dopasowuje się do ciała, dzięki czemu ruchy podczas treningu nie są skrępowane. 

Kontakt do Nas

Zapisz się na trening juz teraz!

ONLINE +48 604 336 622

Dane kontaktowe:

ŻOLIBORZ

Plac Czesława Niemena 1
01-748, Warszawa

MOKOTÓW

Konstruktorska 10c 
02-673 Warszawa